Każdy z nas ma swoją „idealną masę ciała”, która zależy od kilku czynników, między innymi od typu budowy ciała. Jednak w każdej dyscyplinie są wartości referencyjne składu masy ciała, co głównie dotyczy udziału tkanki tłuszczowej w organizmie, kiedy zakładamy, że sportowiec jest idealnie przygotowany i jest to jego optymalna masa ciała.
Istnieje kilka metod oceniających zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie. W Klinice wykorzystujemy dwie metody, jedna na zasadzie bioimpedancji przy użyciu profesjonalnej wagi oraz jako druga metoda porównawcza dla zawodników wysoko wyspecjalizowanych – metoda pomiaru fałdu skórno-tłuszczowego według metodologii ISAK (International Society for the Advancement of Kinanthropometry). Istotą badania składu masy ciała jest sprawdzenie realizowania planu żywieniowego zawodnika lub popełniane przez niego błędy. Warunkiem badania jest systematyczność i wystandaryzowanie pomiaru.